العناية بالعين بوضوح
أدلة مبسطة ومبنية على الأدلة، مع مراجع من AAO وNEI وCochrane ودراسات محكّمة. للمعلومات فقط وليست نصيحة طبية.
أفضل قطرات العين المتاحة دون وصفة للجفاف: دليل قائم على الأدلة
كيفية اختيار الدموع الاصطناعية المتاحة دون وصفة لجفاف العين — الجفاف المائي مقابل التبخري، المواد الحافظة، اللزوجة، التوافق مع العدسات اللاصقة — وما الذي تُظهره الأدلة فعليًا حول أوميغا-3.
قراءة الدليل · 7 د →العدسات التقدمية أم ثنائية البؤرة: كيف تختار
كيفية الاختيار بين العدسات التقدمية وثنائية البؤرة في الأربعينيات والخمسينيات من العمر: مناطق الرؤية، التكيف، من يستفيد من كل نوع، وما الذي ينبغي مناقشته مع أخصائي العناية بالعين.
قراءة الدليل · 7 د →شرح AREDS2: ما الذي أظهرته الدراسة وما الذي لم تُظهره
شرح مبسّط لدراسة AREDS2 — من شملتهم الدراسة، وما الذي تحتويه تركيبة المكملات، وأهم حدودها: لم تكن دراسة للوقاية لدى الأشخاص ذوي العيون السليمة.
قراءة الدليل · 6 د →قوة نظارات القراءة: كيف تختار الديوبتر المناسب
كيف تعمل درجات نظارات القراءة المتاحة دون وصفة، وما نطاق الديوبتر المعتاد حسب العمر، وكيف تختبره في المنزل، ولماذا لا يمكن للتقدير أن يحل محل فحص العين.
قراءة الدليل · 6 د →هل تعمل نظارات حجب الضوء الأزرق؟ ما الذي تقوله الأدلة
نظرة قائمة على الأدلة فقط إلى نظارات تصفية الضوء الأزرق — إجهاد العين، النوم، وما الذي وجدته فعليًا التجارب العشوائية ومراجعة Cochrane.
قراءة الدليل · 6 د →