目のケアを わかりやすく
AAO、NEI、Cochrane、査読済み研究をもとにした、わかりやすいエビデンスベースのガイドです。教育目的のみで、医療アドバイスではありません。
AREDS2を解説：研究で分かったこと、分からなかったこと
AREDS2試験をわかりやすく解説します。対象となった人、サプリメントの配合内容、そして重要な限界について説明します。健康な目を対象とした予防研究ではありませんでした。
ガイドを読む · 6 分 →ドライアイにおすすめの市販目薬：エビデンスに基づくガイド
ドライアイ用の市販人工涙液の選び方を解説します。涙液不足型と蒸発型、防腐剤、粘度、コンタクトレンズとの適合性、さらにオメガ3について研究で実際に分かっていることを紹介します。
ガイドを読む · 7 分 →ブルーライトカット眼鏡は効果がある？エビデンスが示すこと
ブルーライトカット眼鏡について、眼精疲労、睡眠、ランダム化試験やCochraneレビューで実際に分かったことを、エビデンスのみに基づいて解説します。
ガイドを読む · 6 分 →老眼鏡の度数：自分に合う度数の選び方
市販の老眼鏡の度数の仕組み、年齢ごとの一般的な度数の目安、自宅での確認方法、そして推定値が眼科検査の代わりにならない理由を解説します。
ガイドを読む · 6 分 →遠近両用レンズと二重焦点レンズ：選び方
40代・50代で遠近両用レンズと二重焦点レンズを選ぶポイントを解説します。視野の違い、慣れやすさ、それぞれに向く人、眼科・視力ケアの専門家に相談すべき点を紹介します。
ガイドを読む · 7 分 →